Somatic Approach
Somatic Approach
Xenia Gylaris, HP
Ganzheitliche Körperarbeit & Coaching
Im Zentrum meiner Arbeit steht der Mensch in seinem aktuellen Entwicklungsprozess. Psycho-emotionale Prozesse stehen in ständiger Wechselwirkung mit unserer Körperlichkeit und beeinflussen Muskeltonus, die Funktionalität des Stoffwechsels, unser Herz-Kreislauf-, Hormon- und Nervensystem. Was wir erleben und wie wir es erleben wirkt sich nicht nur auf unser seelisches Befinden, sondern ganz konkret auch auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Körperliche und psychische Beschwerden verstehe ich vor diesem Hintergrund als Hinweise auf Unstimmigkeiten, die wir als Impuls nutzen können, Veränderungen auf den Weg zu bringen, die das Symptom als solches überflüssig machen. Neben der Behandlung der körperlichen Beschwerden betrachten wir deshalb immer auch die aktuelle Lebenssituation und schaffen mit einer Kombination aus Gespräch und Arbeit mit dem Körper einen Raum in dem heilsame Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene möglich werden. Ziel ist es Symptome effektiv zu behandeln, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen, Verhaltensmuster die uns in unserer Entwicklung blockieren aufzulösen und durch eine Lebensweise zu ersetzen, die dem eigenen Wesen mehr entspricht und die Verwirklichung des eigenen Potentials unterstützt. Meine KlientInnen sind aktiv Gestaltende in diesem Prozess, in dem es letztlich immer auch darum geht, sich selbst zu begegnen, sich besser zu verstehen, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse klar kommunizieren zu lernen und sich neue Handlungsoptionen für ein erfüllteres Leben zu erschließen. Meine Rolle ist eine Raum gebende, fragende, konfrontierende und ermutigende. Ich inspiriere, bin Therapeutin, Beraterin und Verbündete auf Zeit.
Für wen eignet sich die Methode?
Meine Arbeit eignet sich besonders für Menschen, die ihren Körper bewusster spüren möchten, die sich verändern und weiter entwickeln wollen oder auf der Suche nach einer ganzheitlichen Methode sind um körperliche und psychische Symptome in ihrer Wechselwirkung zueinander besser zu verstehen und ganzheitlich zu behandeln. Sie eignet sich außerdem für Menschen, die lernen möchten in herausfordernden Lebensphasen konstruktiv mit Stress umzugehen, bewusst Pausen zu schaffen und ihr Energieniveau zu halten bzw. zu heben. Meine Behandlungen eignen sich als Ergänzung zu ärztlichen und psychotherapeutischen Interventionen, ersetzen diese aber nicht. Ich empfehle meinen Klient*innen daher grundsätzlich sich bei Bedarf ärztlich und psychotherapeutisch begleiten zu lassen um aus dem vollen Spektrum der therapeutischen Möglichkeiten zu schöpfen. Für Menschen mit akuten Psychosen, unbehandelten Persönlichkeitsstörungen oder diagnostizierter und nicht therapierter PTBS ist meine Arbeit nicht geeignet.
Mein Behandlungsspektrum umfasst u.a.:
Gesundheitsprävention
Selbsterfahrung
Verspannungen
Rückenschmerzen
Erschöpfung
Depressionen
Entwicklungskrisen
Schlafstörungen
Schmerzen
Ängste
Burnout
Stress
GANZHEITLICHE KÖRPERARBEIT
RESTORATIVE / STRESSMANAGEMENT
Wir arbeiten über den Körper mit deinen aktuellen Themen. Durch Berührungen, Dehnungen, Mobilisationen, Atem und Fokus entsteht ein Gefühl für die eigene innere Ausrichtung und eine Haltung die öffnet, aufrichtet und dich trägt. Die eigenen Muster werden bewusst und somit veränderbar.
Energie wird frei für Neues.
Gespräch, Körperarbeit und Fokus richten sich hier ganz auf das Erleben der eigenen Energieressourcen. Aus einer Vielfalt von Methoden entwickeln wir ein Individualkonzept um Erschöpfungszuständen vorzubeugen und das eigene Energielevel zu heben.
THERAPEUTISCHE MASSAGE FÜR FRAUEN
Über die Berührung im eigenen Körper ankommen, sich wieder spürend und rückverbinden.Ein Raum um Kraft zu sammeln und den eigenen Themen Aufmerksamkeit zu schenken, gerne auch denen, die dich als Frau betreffen.
KÖRPERORIENTIERTES COACHING
Im Coaching widmen wir uns den Themen auf Gesprächsebene, beobachten dabei aber auch die Körperlichen Reaktionen, die mit dem jeweiligen Thema in Verbindung stehen und nutzen diese als Navigationswerkzeug um ein Thema zu ergründen und Handlungsoptionen zu entwickeln.
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